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国际公认的腰椎康复动作,麦肯基疗法,专克腰椎间盘突出
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2020-02-05发布
麦肯基疗法的前四个步骤,练习时尊云一个原则,量力而行,循序渐进。疫情期间不得外出,正好有时间,修复矫正一下腰椎
家庭健身养生100招,跟亚健康说拜拜!
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