养孩子，家里要备好山药干，煲水煮粥煲汤喝，脾胃一天比一天好

怀山药，是滋补作用最佳的品种。经常食用，不但可以增强体质，滋养皮肤，延缓衰老，而且对肾虚腰痛、痛经、肾虚精亏、食欲不振、食少便糖、脾虚泄泻、肺虚久咳、肥胖等颇有良效。