hello大家好,欢迎大家来到我的频道我是你们的无敌鸽,看到刚才那个片头你是不是和我一样,会心的一笑呢?原来胡大文豪和我们普通人也差不多!今天给大家介绍的书是《5秒法则》(拿着书展示一下)是我目前为止看到市面上克服拖延症最好的一本书,没有之一!! 这本书的作者梅尔-罗宾斯,从一个重度拖延症患者,成为了一个超级自律的人,登上了TED的演讲舞台,TED演讲播放量截止今日超过2200 万次,使用什么简单粗暴的方式克服拖延症的呢? 最后总结一下:“5秒法则”就是在你需求出现的时候,屏蔽掉你的感受,将需求和行动关联运用这种“发起仪式”额外提供启动能量,打破阻力,立即行动的有效工具! OK,简单粗暴的5秒法则你学会了吗?现在是不是有件非常有意义的事情等你去做呢? 把你立刻想做的事情分享到评论区!5、4、3、2、1,go! JUST DO IT ! 最后记得点赞,分享,投币,一条龙~我是你们的无敌