“逆袭”的人生只需5秒，如何在该行动时不退缩？《5秒法则》说书

hello大家好，欢迎大家来到我的频道我是你们的无敌鸽，看到刚才那个片头你是不是和我一样，会心的一笑呢？原来胡大文豪和我们普通人也差不多！今天给大家介绍的书是《5秒法则》（拿着书展示一下）是我目前为止看到市面上克服拖延症最好的一本书，没有之一！！ 这本书的作者梅尔-罗宾斯，从一个重度拖延症患者，成为了一个超级自律的人，登上了TED的演讲舞台，TED演讲播放量截止今日超过2200 万次,使用什么简单粗暴的方式克服拖延症的呢? 最后总结一下：“5秒法则”就是在你需求出现的时候，屏蔽掉你的感受，将需求和行动关联运用这种“发起仪式”额外提供启动能量，打破阻力，立即行动的有效工具！ OK，简单粗暴的5秒法则你学会了吗？现在是不是有件非常有意义的事情等你去做呢？ 把你立刻想做的事情分享到评论区！5、4、3、2、1，go！ JUST DO IT ! 最后记得点赞，分享，投币，一条龙~我是你们的无敌