蔬菜玉米羹

【蔬菜玉米羹】 月龄： 9M+ 食材： 亚麻籽油适量，猪肉松适量，玉米粒30克，油菜1颗，香菇1朵 做法： 1.玉米粒放入料理机中加适量清水打成汁。 2.香菇和油菜焯水切碎。 3.玉米汁倒入锅中，边加热边搅拌，煮开，放入蔬菜碎、猪肉松搅拌均匀。 4.煮熟关火加入亚麻籽油搅拌均匀出锅即可。 【哆美美的小妙招】 宝宝适合吃哪种玉米？ ❤甜玉米，顾名思义就是比其他玉米的口感要更甜、更脆嫩多汁，因为它含有更多的水溶性糖，总糖量能达到33.6%，比一般的水果还要高。甜玉米大多是黄色的，含淀粉量比较低，比较好消化吸收。 ❤糯玉米一般以白色居多，也有黄色和紫色的，它的淀粉含量高达70%~75%，所以吃起来软软糯糯的，像牙少，咀嚼力弱的宝宝，可以先尝试糯玉米。而且糯玉米的蛋白质含量也很高，富含维生素A、维生素B1等营养元素。 ❤从口味及营养成分上来看，糯玉米更适合小龄宝宝一些，但随着年龄增长