#长期熬夜的危害有多大# 虽然这段时间大家每天在家没得干,白天除了吃就是睡,晚上经常会失眠,但是熬夜、睡眠质量不佳会影响体内的激素平衡,也会间接导致免疫力下降。正常作息,合理饮食,适量运动才能提高免疫力哦!