假期延长用打游戏打发时间？专家：沉迷于网游不能缓解压力

春节假期延长，一些人选择打网游打发时间和缓解情绪，这样的方式有效吗？2月3日，中科院心理研究所陈雪峰在卫健委发布会上指出，长时间沉迷于网络游戏并不能缓解压力。最好的应对方法，是应该把自己的生活内容安排好，让生活充实起来，内容丰富起来，动起来忙起来，这样也能感受到自己存在的价值和生活的意义，这样就没有时间去想负面焦虑的事情。