如果你感觉到自己很焦虑、担心和害怕，觉得自己控制不住情绪，不妨试试：想象释放法。 情绪是我们接受外界刺激后产生的心理活动的产物，和我们的想法密不可分。 从这个角度讲，情绪是我们想出来的，所以，我们也可以把它们通过想而释放掉。 抗击新型肺炎期间，让我们一起取暖，及时清理自己的情绪，成为这个世界的希望和爱。请多多转发和分享。感恩🙏中国加油！武汉加油！
