没有发热的你可以先,主要以上呼吸道症状为主的,以对症治疗为主,先用一些试用一些感冒的药,复方的感冒药,可以减轻你的上呼吸道的卡他症状,打喷嚏流鼻涕,可以解除你的浑身的周身的酸痛,可以解除你的鼻塞,对症用药,如果出现了发热,这个发热我们可以初步的先用一些减热镇痛药,很快就退热正常了,不再升高了,这个体温不再反复再次升高的,说明你也是这种自现性的普通的感冒或者是流感。如果在你的发热持续不退,进一步又出现了胸闷憋气呼吸困难的情况下,特别是你有一些线索了,接触暴露或者来自于某些疫区的,这个时候就应该及时的就诊