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游泳教练师超
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陆上自由泳腿练习
1754次播放
2020-01-31发布
【宅练习_自由泳腿】直棍打腿🦵 自由泳腿应该是鞕状打水,但是初学为了防止膝盖过弯而从直棍打腿开始入门。主要目的就是防止膝盖过弯,感受髋关节及大腿发力。 罩顾好自己哦[玫瑰]
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