广东经典粤菜白灼菜心,不用炒菜,咸香美味,正宗做法很简单!白灼菜心是一道常见的粤菜,也叫菜苔。灼是焯的意思,就是将食材在滚水中稍微煮下再捞起。广东人比较喜欢蒸煮焯的烹饪方式,比煎炸炒要少了许多“热气”,清淡营养,原滋原味。