2个减肥动作，每天10分钟高效甩脂，让你这个冬天吃不胖

据说冬天多吃一些高热量的食物，能给身体增加热量顺带还有保暖功效，这就鼓励了很多女生在冬天的时候疯狂喝奶茶大口吃火锅，问题就来了，一个冬天下来保暖功效没感觉到但肉却是成吨的涨，高热量食物可以吃，但别忘了多做运动减肉肉哦下面给大家推荐几个高效甩脂动作。