双腿越练越粗了？先疏通经络，每天坚持10分钟，双腿一天比一天瘦

最近有几个女生咨询我，说她们练了一段时间的瘦腿瑜伽腿却越练越粗，相信这也是很多女生遇到的问题，因为女性的身体体质比较湿寒，腿部的经络容易堵塞，就造成了肌肉关节僵硬，瘦腿难度加大，想有效瘦腿就必须要疏通腿部的膀胱经和肾经，下面给大家推荐几个动作，每天坚持练把经络打通，瘦腿就容易了。