健康管理师教你-畏寒肢冷吃三味羊肉汤

材料：羊肉250克，熟附子15克，杜仲15克，熟地15克，盐、葱花、姜片各适量。 做法：1 将羊肉洗净切块 2. 将熟附子、杜仲和熟地放入纱布袋扎好 3. 将羊肉、药包、姜片放入锅中，加水以没过材料 4. 用大火煮沸，改小火慢炖至熟烂，起锅前捞去药袋，加盐、葱花调匀即成 功效：羊肉性热，暖中补虚，补中益气；熟附子温经逐寒，杜仲、熟地皆可理气养血，补肝肾。四味都能温补阳气、驱逐身体内的寒气。 羊肉营养丰富，具有暖中补虚、补中益气、开胃健脾、补肾气、养肝明目的作用。