赵堡太极拳任子义拳架七十二式，慢动作教学，第一式 金刚。

赵堡太极拳任子义拳架七十二式，慢动作教学，第一式 金刚。 ★动作：按慢动作视频中仿学。（视频动作并非理想标准动作，应细研要求之规矩。） ★要求：一手，左手向左，下至左膝外，右手向右，上至眼齐。右手往右下向前去，至右大腿侧外，左手从左下方上起至胸前。二肘，右肘曲，左肘微曲。左肘曲，右肘微曲。三膀，左膀下松，右膀上松。左膀平松，右膀下松。四头，头微向右侧。移向正前。五眼，交互神注右左手梢。六身 身桩向右侧，上下斜照。身桩直竖。七脚，左脚向左斜蹬去，右脚不动。两脚移向正前。八膝，左伸右曲。双膝微曲。九胯，两胯下坐，左虚右定。两胯略蹲。