春节吃多不消化？8分钟打一套简化太极，缓解肠胃压力开心过年

片段来源于《董氏太极拳基本功》董氏太极拳由董英杰所创，承杨式太极核心，集众家拳路精华。董氏太极拳拳路丰富，有快拳、慢拳、发劲拳、推手和各种器械等。喜欢的朋友可以关注我们的专栏《董氏太极拳基本功》观看更多完整视频。本次片段为董氏太极拳正式拳路的第一套课，动作柔软优美、圆满，内里气满意足，适合太极基础学习。董氏太极拳第四代传人董大德将细致讲解太极拳经典动作。