早餐麻酱糖饼加+牛奶水果种子麦片，20分钟搞定，营养又健康

大家好，今天我做一道麻酱糖饼，非常好吃，只花了20分钟就能搞定了，很好上手，零失败哦。你们看，一层一层的，每层薄如纸，软软的又有嚼劲。越嚼越香，越香越不够吃，好，一起来做吧。 我特别喜欢这种麦片，里面有很多的水果还有很多种子，差不多近二十种，没有添加剂，泡在牛奶里，淡淡的，细嚼，每一口都能吃出不同。早餐这样，营养非常均衡健康。操作也容易，差不多20分钟，全部搞定了！ 你也来试试吧，这份早餐，在冬日的早晨，能吃出幸福的感觉。喜欢可以关注一下，之后会推出更多各种方面的日常生活记录。 注意点： 擀的时候，要轻一点，力量向前推，不要向下压，可以来回翻面的擀，尽量保持均匀 抹芝麻酱是一件非常减压的事，我做的好开心，感觉自己在做泥水匠 这个用糖量可以根据自己的喜好增减，也可以用红糖或代糖替代 卷的时候注意，如果不紧实，容易破皮流线 所有有缝的地方都注意一下，捏实一点，防止一会儿擀开的时候爆开