第一个,你可以用开塞露试一试,用一支开塞露从肛门里面打进去,第二个可以使用灌肠剂,最常用的就是甘油,从肛门里面打进去之后,可以促进排便,软化大便,可能促进有可能能排出来,如果这两种方法都不行的话,赶紧上医院去找医生,医生可能可以有一些其他办法,比如说在灌肠这是一个办法,第二个实在排不出来的话,医生可能要用手伸进肛门去帮你抠大便,这种情况叫粪便的嵌顿。