发现自己有膝盖超伸，2个动作每天跟着练，矫正它，保护膝关节

有时腿太直也是一种“病”，这里的腿太直指的是日常所见的膝盖超伸，站立时膝盖超伸会让全身的重心都转移到前侧，过多的压力集中在髌骨上会让膝盖慢慢丢失稳定性，最后发展成为膝关节炎，所以在发现自己有膝盖超伸习惯时就得及时矫正，分享几个动作，大家可以每天跟着练习。