空腹晨练可以燃烧顽固脂肪，让你一天都精神饱满。我之前分享了100多套晨练操视频，大家每天可以选择做4套，不要超过5套，否则会太累。这样就会更好的起到瘦身减脂的效果了！ 过完年我会每天七点半直播，带领大家锻炼减肥，关注我，大家一起变瘦。 希望大家越来越健康！加油！
