开箱评测 | 营养师顾中一的代餐评测

前一段时间，我在网上看了很多有关代餐的评测，我觉得都有点极端。 一方面是有些人总是说代餐多么好多么好，这是一种高档现代的生活方式。另外一方面有些人又说它非常有问题，对身体不好，会造成高血糖反应，甚至还含有激素。 真的是这样吗？代餐到底能不能吃？