篮球小知识｜运球训练：“In and Out”训练方法快速掌握

对于很细腻的运球过人动作，比如“In and Out”，它们看似很简单，但所包含的细节却很多。这期我们将介绍一组基础的训练方法，帮助大家快速掌握这一变向运球技术。