健身房太远懒得去？在家也能练，每天10分钟，减掉小肚腩、大象腿

如果你曾经因为健身房太远而放弃健身，如果你曾经因为私教课太贵而放弃，那好好学这几个在家就能练习的动作，一样可以达到相同的健身效果。