多吃桂圆身体好，益气补血抗衰老

桂圆的果肉汁多鲜美，而且富含维生素和磷脂。有益气补血，安神定志的作用。对病后需要调养以及体质比较虚弱的人有辅助疗效。 桂圆可以选择性的抑制酶的活性，降低体内自由基的含量，它还能起到抗衰老的作用。同时桂圆中还含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食后能够补充皮肤所需要的胶原蛋白，