为了有个更好的身材，在朋友的帮助下努力健身，3个月的时间减掉啤酒肚，脸型也变得更加立体。视频是作者对自己3个月时间坚持健身的全记录，不是传统意义上的健身干货，更像是一个日常vlog，能看到作者在健身期间各方面的事。希望大家也能找到生活中的平衡点，努力做自己想做的事，坚持就一定会有
