焦虑症可以预防吗？

我觉得预防，可能更多的是我们日常怎么去调节自己的情绪，让自己情绪有一个正常的疏导和一个抒发的形式，而不是说选择一种压抑或者说是这种忽略的状态，如果我们能够日常上生活当中有比较良好的一个情绪舒解方式和一些支持系统的话，其实不光能够预防焦虑，其实对于预防抑郁也是很有帮助的。