对于治好这个概念,需要去区分,适度的焦虑是对我们有好处的,我们不可能说完全的让我们不出现任何焦虑的症状,或者是焦虑的一些表现,这是可能我们不能做到的,我们要做的其实不是说去消除焦虑,而是去缓解焦虑,让焦虑维持在一种可控的不影响我们生活的一种状态下,如果这个是我们的目标的话,我们可