饭前刷牙好还是饭后刷牙好？

严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿，容易导致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙结石大量生长，牙结石硬化后再刷牙是清除不了的，但每次进食后都刷牙不太现实。建议每天早晚刷牙2次，午饭过后尽量刷，其它时候吃完东西最