老年失眠患者首选非药物治疗手段,如睡眠卫生教育,纠正不良睡眠习惯,睡眠3小时内避免应用兴奋性物质,睡前不要饮酒,规律体育锻炼,睡前避免剧烈运动,睡前不要大吃大喝,规律作息,环境和温度适宜。如有影响睡眠的其他合并症,应积极治疗原发疾病,如果针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或患者无