补肾的食物有哪些？听听老中医的建议

肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此补肾的时候需要先辨别证型，再根据不同证型选择不同的食物。肾阴虚和肾阳虚患者均能食用的补肾食物包括枸杞子、元肉、核桃等。如果是偏重于补肾阴的患者，可以选择桑椹、黑芝麻、甲鱼、干贝、鲈鱼等食物；如果是偏重于补肾阳的患者，可以选择肉桂、核桃、狗肉、牛肉、驴肉等食物。具体的食物选择，建议到医院咨询专科医生。