假胯宽、X型腿、腿短粗，你头疼吗？这套体式塑腿美腿瘦腰背

假胯宽假胯宽从视觉上看，髋关节两侧向外突出更多脂肪，腿看上去又粗又短，哪怕你170cm的身高，看上去也像160cm的身高。穿裤子到了大腿根处就很难提上去，明明很瘦，大腿外侧却比较胖。要具体了解假胯宽，就要先了解“真胯”！看上图：紫色图框位置是胯、蓝色图框是腰。