藜麦红豆粥。藜麦这道食材，馨妈还要继续安利给大家，全谷物超营养！煮粥时随手加一些，营养密度翻几倍，红豆的香醇，再加上南瓜的甜糯，还担心宝宝不肯吃吗？早餐来上一碗，胃一整天都暖暖的，这个季节食用，还有助于宝宝提高抵抗力！
