武當睡功: 內丹養生，以睡做功，改善睡眠質素，解決失眠困擾，改善體質，進而利用睡眠休息的生理特性，達到養生修煉效益。對精神不振、睡眠不足，氣血不調有明顯調理作用。凝神而聚氣，靜心斂氣，令人悠然速睡、深睡、睡中無夢，進入忘我無憂的狀態。從而提高睡眠時中各種身體功能的休息和復修、代謝
