We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
酒后侃球
2495粉丝
11视频
关注
弹跳力训练教学
576次播放
2020-01-08发布
这里分享给大家觉得很有用的四个跳跃动作（从简单到难） 1、 深蹲跳 2、弓箭步跳 3、弓箭步单脚跳 4、背躺单脚跳 实用4种弹跳训练！l大家可以这些动作放到自己的训练课程里面！
相关推荐
评论 1
打开App观看
00:45
小半年没回来了，给姥姥个惊喜，舅妈开的门，姥姥都不认得我了
0次播放
3天前
00:19
345次播放
3天前
26:19
五角大楼发新版中国军力报告，数据离谱逻辑矛盾，实在不值18万
1262次播放
前天12:57
00:12
#日本侵华唯一没有入侵的省#抗日战争 #地图 @DOU+小助手
753次播放
昨天10:25
04:32
那些街上的切糕刺客，这手抖的比食堂阿姨还很呢 #切糕 #切糕刺客 #切糕套路 #切糕真的这么贵吗
0次播放
前天01:29
00:06
老师！开课吗？
20次播放
3天前
00:08
华为Mate70蓄势待发！ 据最新爆料，华为Mate 70外观大改
0次播放
前天02:03
01:30
心存善念，懂得感激。你只管善良，剩下的交给天意。#治愈系 #街头测试人间温暖 #传递善良传递爱
9417次播放
前天06:46
04:52
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:20
612次播放
前天10:19
01:39
仙霞新村街道又有一家“宝宝屋”建成开放
170次播放
前天14:31
03:43
生于中国还是幸福的，要知足，感恩
0次播放
前天13:30
05:31
茶叶过期了还能不能喝？这到底是怎么回事呢
537次播放
昨天07:57
00:07
教室地上什么东西#校园vlog #大学生 #大学生哪有不疯的
328次播放
昨天01:36
01:00
改革是为了人民而改革 邓小平是改革的设计师 还有一位改革设计师
1084次播放
昨天11:49
01:53
#再也没有以前的笑容和快乐了
0次播放
前天04:30
00:07
#花小磊#李玉顺#云南阿奎
0次播放
3天前
00:15
#小鹿犬 #萌宠日常记录
195次播放
前天04:51
00:59
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
推荐作者
平头哥的脑洞科学
优质科学领域创作者
178万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
多多神犬
优质宠物领域创作者
345万粉丝
· 1309.7万播放
去看看
潇洒说剧
西瓜视频创作者
29万粉丝
· 8245.1万播放
去看看
梦贤解说
优质游戏领域创作者
21万粉丝
· 3878.9万播放
去看看
易流黄滨聊科技
2022百大人气创作者 优质科技领域创作者
162万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
军哥用流量爆生意
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 10.5万播放
去看看
一心一意海洋cZ
西瓜视频创作者
16万粉丝
· 2044.3万播放
去看看
摇滚反光兔
西瓜视频创作者
18万粉丝
· 1905.4万播放
去看看
