阴虚体质的人吃什么食物有利于调理身体？

阴虚质属于八种偏颇体质中的一种，也叫缺水派，其保养的重点在于滋阴补液，因此阴虚质人群日常须选择滋阴补水的食物，肺阴虚者要多喝水，同时应选择滋肺阴类食物，如雪梨、麦冬等；肝肾阴虚者多见于更年期女性，这部分人群可多食用枸杞、桑葚等食物，以滋补肝肾；但注意适度，切勿过量。也可选择一些药食同源的药物，如百合、银耳、太子参等。