吃了30年的玉米面，东北人这种做法第一次见，真是高手在民间

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、黑豆等。