腰是身体的核心 生活节奏快压力大和缺乏运动 使人的腰部负担越来越重 中医讲腰为肾之府 肾为先天之本又主生殖 腰不好生活乐趣自然少 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍强腰健肾的运动疗法 由黄老师讲解和示范 今天给大家介绍一个强腰健肾而且壮骨 这样一个传统的运动功法 迈步于肩
