经常便秘得配有看一下，便秘根本不用吃药吗?教您一个“土方法”

便秘是一件非常痛苦的事情，虽然说吃药慢慢调节就可以了，但是药物对身体的危害比较大，今天就给大家分享一个土方法，对便秘很有帮助，我们一起来看看吧