蔬菜满满的全麦蔬菜三明治卷，低卡低热量，高膳食纤维餐

减脂期的朋友少加酱喔，把里面酱料的部分用沃德堡干酪加一小块牛油果，再加一小撮盐、一滴甜菊糖混合均匀即可。还可以切碎一点酸黄瓜混合在里面，味道也很好～