七个虐臀动作，翘臀终极杀 ​！

想拥有紧致性感的翘臀，必需要减缩臀部多余脂肪，以及提高臀部的肌肉质量和含量。蜜桃臀不仅穿泳装时俏丽动人，穿着紧身裤、牛仔短裤都能显出凹凸有致的身材。 下面这套臀部训练送给你，让你get完美臀型！ 7个动作为一组，组间休息两分钟，共完成3组。