坐骨神经痛总找上你？原因在梨状肌，2个拉伸动作，缓解疼痛

为什么坐骨神经痛总是找上你？除了我们常说的久坐不动之外，坐骨神经和梨状肌有着密不可分的关系，所以平时要经常拉伸和松解梨状肌，才能从根本上预防坐骨神经痛，两个动作推荐给大家。