人们倾向于把大量的时间浪费在非当下的事情上,他们在思考什么呢?有时是在回想过去,有时是在担忧未来。不仅浪费时间,还会引起某些情绪,带来不必要的痛苦。如果我们能全身心专注于当下的事,就能让自己的各项工作有条不紊完成。