打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
罗罗健身头像
罗罗健身
11万粉丝1645视频
关注

扭腰甩胯健身操，我认为这是最简单有效的减肥方法

原创1.6万次播放2020-01-04发布

罗罗健身操大全
86/203

每天坚持做三遍甩手健身操，缓解肩颈疼痛，还轻松减肥App02:18
每天坚持做三遍甩手健身操，缓解肩颈疼痛，还轻松减肥
扭腰甩胯健身操，我认为这是最简单有效的减肥方法App01:16
播放中
扭腰甩胯健身操，我认为这是最简单有效的减肥方法
暴汗减肥瘦身操，四个动作简单又好学App01:34
暴汗减肥瘦身操，四个动作简单又好学
新年健身操《好运连连》坚持下去，健康快乐就是这么简单App03:05
新年健身操《好运连连》坚持下去，健康快乐就是这么简单
新年不忘跳跳《健身操》祝福您身体健康，一切都好App03:48
新年不忘跳跳《健身操》祝福您身体健康，一切都好
快速瘦身操《谁》每天做几遍，健康美体效果好App01:46
快速瘦身操《谁》每天做几遍，健康美体效果好
高效甩脂健身操《2020幸福来临》每天三遍，健康快乐常相伴App01:34
高效甩脂健身操《2020幸福来临》每天三遍，健康快乐常相伴
2020《新年大吉》喜庆欢快，恭祝2020福气满满好运连连App03:05
2020《新年大吉》喜庆欢快，恭祝2020福气满满好运连连
2020火热健身操《红红的日子火火的过》每天跳三遍，健身又减肥App03:48
2020火热健身操《红红的日子火火的过》每天跳三遍，健身又减肥
强力腰腹减脂《瘦身操》爱美的姐妹们动起来吧App01:37
强力腰腹减脂《瘦身操》爱美的姐妹们动起来吧
这支网红《健身舞》好听又好看，最近很火，你跟风了吗App01:34
这支网红《健身舞》好听又好看，最近很火，你跟风了吗
甩手扭腰跳一跳，无聊的宅家生活突然变得很美妙App01:54
甩手扭腰跳一跳，无聊的宅家生活突然变得很美妙
宅在家里别老是玩手机了，和我一起来跳健身操，减肥瘦腰心情好App02:03
宅在家里别老是玩手机了，和我一起来跳健身操，减肥瘦腰心情好
每天十分钟《瘦腰腹健身操》你坚持到第几天了？App02:34
每天十分钟《瘦腰腹健身操》你坚持到第几天了？
过年啦过年啦，财神今年住你家，财源滚滚发发发App03:50
过年啦过年啦，财神今年住你家，财源滚滚发发发
失眠多梦很苦恼？每晚睡前30分钟做三遍健身操，放松身心好睡觉App02:57
失眠多梦很苦恼？每晚睡前30分钟做三遍健身操，放松身心好睡觉
晨练4遍《健身操》活动全身，提神醒脑，精神一天都好App02:36
晨练4遍《健身操》活动全身，提神醒脑，精神一天都好
晨起空腹坚持跳10分钟健身操，增强体质远离疾病，健身又减肥App02:57
晨起空腹坚持跳10分钟健身操，增强体质远离疾病，健身又减肥
每天3分钟零基础瘦身操，既强身健体又美背瘦腰App01:49
每天3分钟零基础瘦身操，既强身健体又美背瘦腰
睡前饭后跳20分钟健身操，促消化助睡眠，减肥瘦身排毒养颜App01:11
睡前饭后跳20分钟健身操，促消化助睡眠，减肥瘦身排毒养颜
舒筋活血《拍打健身操》缓解身体僵硬不协调，排毒养颜100病不找App01:38
舒筋活血《拍打健身操》缓解身体僵硬不协调，排毒养颜100病不找
零基础肩颈健身操，每天坚持10分钟，肩周炎好了睡觉香App01:17
零基础肩颈健身操，每天坚持10分钟，肩周炎好了睡觉香
晚饭后别老坐着了，做做这支腰腹肩部拉伸瘦身操，改善颈椎好睡觉App01:18
晚饭后别老坐着了，做做这支腰腹肩部拉伸瘦身操，改善颈椎好睡觉
一支《全民健身操》送给您，简单易学，适合大众健身运动App01:45
一支《全民健身操》送给您，简单易学，适合大众健身运动
零基础瘦身操《爱情醉醉醉》多想有人心疼有人安慰App01:23
零基础瘦身操《爱情醉醉醉》多想有人心疼有人安慰
一瘦遮十丑，每天10分钟强力瘦身操，甩掉内脏脂肪快速扫平大肚腩App03:30
一瘦遮十丑，每天10分钟强力瘦身操，甩掉内脏脂肪快速扫平大肚腩
简单易学的健身操来了，每天扭一扭晃一晃，青春永驻更漂亮App01:12
简单易学的健身操来了，每天扭一扭晃一晃，青春永驻更漂亮
简单四个动作《健身操》正背面示范，早晨空腹做三遍，瘦得快App03:14
简单四个动作《健身操》正背面示范，早晨空腹做三遍，瘦得快
腰部拉伸美体操，暴瘦腰腹赘肉，甩掉虎背熊腰App02:37
腰部拉伸美体操，暴瘦腰腹赘肉，甩掉虎背熊腰
适合懒人减肥的健身操，每天跟着背面跳10分钟，谁跳谁瘦App01:42
适合懒人减肥的健身操，每天跟着背面跳10分钟，谁跳谁瘦
三天就掉称的减肥健身操，每天只需10分钟，瘦腰瘦胳膊效果好App04:31
三天就掉称的减肥健身操，每天只需10分钟，瘦腰瘦胳膊效果好
相关推荐
评论 19
打开App观看
老公在江边冬泳，顺便捞了几条鱼回来，随便煎一下又是一餐#煎鱼 #简简单单又一餐 #香喷喷 #营养丰富 #祝大家年年有鱼
00:10
老公在江边冬泳，顺便捞了几条鱼回来，随便煎一下又是一餐#煎鱼 #简简单单又一餐 #香喷喷 #营养丰富 #祝大家年年有鱼
0次播放昨天08:02
蒋介石临终前，给毛主席留了句话，伟人听后有什么样的反应？
11:48
蒋介石临终前，给毛主席留了句话，伟人听后有什么样的反应？
227次播放昨天09:17
#台湾#蔡正元#大蒜 #中国台湾 #台湾
00:29
#台湾#蔡正元#大蒜 #中国台湾 #台湾
6.9万次播放3天前
中国国际问题研究院研究员杨希雨：中国要集中精力办好自己的事情
01:08
中国国际问题研究院研究员杨希雨：中国要集中精力办好自己的事情
297次播放15小时前
01:37
0次播放20小时前
当微商女强人像你推荐甜品 #串香妹小蔡#串香妹花式冰粉 #微商女强人 #精神状态
01:46
当微商女强人像你推荐甜品 #串香妹小蔡#串香妹花式冰粉 #微商女强人 #精神状态
0次播放3天前
当初不顾家人反对，非要跟他一起远嫁了山区，如今女儿考上大学回娘家借钱，哥哥就给了一袋旧衣服，让我拿回家去，结果发生了这一幕……#情感
00:16
当初不顾家人反对，非要跟他一起远嫁了山区，如今女儿考上大学回娘家借钱，哥哥就给了一袋旧衣服，让我拿回家去，结果发生了这一幕……#情感
2279次播放18小时前
我真的会谢 一整个无语住了…
00:30
我真的会谢 一整个无语住了…
25次播放3天前
沙特的顶级阳谋，建立“中租界”
09:27
沙特的顶级阳谋，建立“中租界”
1015次播放20小时前
台湾认同“九二共识”比例飙升，民进党发现失控，发生了什么？
05:13
台湾认同“九二共识”比例飙升，民进党发现失控，发生了什么？
701次播放18小时前
00:57
23次播放17小时前
#传递善良传递爱 #农民工 #做人要善良 #惩恶扬善一身正气
00:17
#传递善良传递爱 #农民工 #做人要善良 #惩恶扬善一身正气
6000次播放前天12:37
33 #好剧推荐 #美女搜查官 #视频演绎内容虚构 #无不良引导 #因为一个片段看了整部剧
01:13
33 #好剧推荐 #美女搜查官 #视频演绎内容虚构 #无不良引导 #因为一个片段看了整部剧
250次播放20小时前
伙计前几天拿的东北酸菜 做成酸菜饺子 真的太好吃了趴 #记录真实生活 #新农人计划2024 #我的乡村生活
05:14
伙计前几天拿的东北酸菜 做成酸菜饺子 真的太好吃了趴 #记录真实生活 #新农人计划2024 #我的乡村生活
0次播放前天16:11
刘诗雯 -永不退台 #世界冠军 #刘诗雯 #比赛现场 #体育精神 #中国乒乓
00:19
刘诗雯 -永不退台 #世界冠军 #刘诗雯 #比赛现场 #体育精神 #中国乒乓
0次播放昨天10:28

推荐作者

种花家的评论员

种花家的评论员

西瓜视频创作者
332万粉丝 · 9.8亿播放
去看看
上班族的便当饭饭

上班族的便当饭饭

知名美食领域创作者
269万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
弗兰力

弗兰力

优质游戏领域创作者
203万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
农人家三嫂

农人家三嫂

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
大家车言论

大家车言论

车评人 优质汽车领域创作者
219万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
杨队长视频

杨队长视频

西瓜视频创作者
368万粉丝 · 2.5亿播放
去看看
佳姐爱溜达

佳姐爱溜达

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 5463万播放
去看看
紫颜-小仙紫

紫颜-小仙紫

优质舞蹈领域创作者
102万粉丝 · 3236.4万播放
去看看
bet冰

bet冰

西瓜视频创作者
209万粉丝 · 1445万播放
去看看