大家好，我是瑜伽厨娘。 今天咱们做益气补血的沙茶牛肉，牛肉洗干净就可以，不要泡水。切成三厘米左右的块，胡萝卜洋葱切块。 牛肉氽水，下葱姜酒煮开即可倒出，清洗干净备用。 锅内倒油下姜片炒香，下洋葱炒干水份后再牛肉煸炒一会，加入一大勺沙茶酱，一大勺郫县豆瓣酱，冰糖小半勺。加入八角、白
