吴龙与陈康的肩部训练干货

【本期福利：转赞评这期视频，我将抽出一条有我签名的龙战队腰带】终于在2019年的最后一天给大家带来了这期各位期待已久的视频！大家久等这期视频给大家送上和@陈康Branch2015 一起的肩部训练干货，其中有陈康给大家日常训练的一些建议，记得准备好纸笔，划重点！