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1个旋转动作,全方位甩手臂,活动关节拉伸经脉,提升身体协调性
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2019-12-31发布
甩手加旋转,训练协调性,活动关节,减肥瘦身效果非常好
家庭健身养生100招,跟亚健康说拜拜!
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踮脚百步走,保养精气神,训练下肢肌肉,增强脚力
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1个旋转动作,全方位甩手臂,活动关节拉伸经脉,提升身体协调性
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