防蓝光眼镜能防蓝光吗？防蓝光眼镜到底要不要戴？

普通人其实并不需要。我们的生活中，蓝光无处不在。 太阳光中约有25%~ 30%是蓝光，手机屏、平板、电脑显示屏、LED灯等设备发出的光线中都含有蓝光。 蓝光有2种，一种是有益蓝光，主要存在太阳光中，可以调整生物钟、记忆力，并且具有影响屈光发育、保护眼睛的重要作用。 另一种是有害蓝