你是“讨好型人格”怎么办？这4个方法，让你找回清醒的自己！

“讨好型人格”又被称为“助人型人格”，喜欢帮助别人，很少麻烦别人，但对于别人的请求却从不拒绝。这样的人他们活得很累，敏感又自卑。但不用太过焦虑，我们从这4方面改变，终有一天，你会找回那个快乐的自己。