每天揉耳64下，益肾气、补肾精，三焦经畅通，缓解耳鸣、耳痛！

耳朵里总感觉湿痒、红肿，经常出现蝉鸣声，像知了一直在叫。吵的不得休息！时间久了就会出现耳痛、精神不佳的情况，这主要因为肾精不足，三焦经出现了淤阻不通。按揉耳根可以很好的疏通三焦经，经络疏通了，气血也充足了，耳鸣、耳痛也就得到了缓解。