2公斤多的铁球托手里转，锻炼手指延缓衰老，佩服老祖宗的智慧！

开箱视频，年纪变大手指的灵活性也会随之降低，买了2个健身球铁球，重量有点稍大，连同手臂力量也练到了。老年人可以转核桃，玉石的或者木头的，按摩手掌上的穴位健身养生，这是我们老祖宗的智慧，相信老外永远理解不了。