破解“隐形攻击”的方法，你会吗？

如果你习惯于用“隐形攻击”的方式去表达不满和委屈，一定会严重破坏人际关系。 破解的方法就是练习“一致性沟通”，让自己的一言一行与内在的想法保持一致。 一致性沟通又叫非暴力沟通，核心是事实、感受、需求、请求。